Ältere Menschen essen häufig zu wenig

oder manchmal einfach nicht das Richtige. Was viele nicht wissen: zwar verringert sich im Alter zumeist der Bedarf an Energie, der an anderen Nährstoffen bleibt jedoch gleich.

Wenn sich im Alter die Lebensumstände ändern, neigen viele Menschen dazu, auch aus anderen Gründen immer weniger zu essen. Einsamkeit, Appetitlosigkeit (z.B. nach Medikamenteneinnahme), gemindertes Hungergefühl oder Probleme beim Kauen und Schlucken sind alltägliche und oft festgestellte Ursachen. Mahlzeiten werden nicht aufgegessen oder ganz ausgelassen, die Auswahl der Speisen wird weniger vielfältig.
Wenn der Bedarf an Energie und lebensnotwendigen Nährstoffen über einen längeren Zeitraum nicht mehr gedeckt wird, kommt es – oft zunächst unbemerkt – zu einer Mangelernährung.

Andauernde Unterversorgung kann u. U. zu Leistungsabfall, Müdigkeit, Nervosität, ungewolltem Gewichtsverlust und Erkrankungen führen. Die Alarmsignale werden leicht übersehen oder als „typische Alterserscheinungen“ abgetan.
Ist der Abbau der körperlichen Kräfte bereits weit fortgeschritten, wird es immer schwieriger, diesen Prozess zu stoppen oder umzukehren. Je frühzeitiger der schlechte Ernährungszustand erkannt und mit gezielten Maßnahmen, z. B. mit einer
vollbilanzierten Zusatznahrung, korrigiert wird, desto besser stehen
die Chancen, Vitalität zurückzugewinnen.